Klassische Massage / Triggerpunkt-Behandlung

Klassische Massage

Die klassische Massage ist eine manuelle Behandlung und somit eine Reiztherapie. Massiert werden die Haut, das Binde- und Fettgewebe, sowie die Muskulatur. Durch verschiedene Handgriffe werden die entsprechenden Areale massiert und dadurch eine Durchblutungsförderung und Stoffwechselsteigerung erzielt. Die Wirkung entfaltet sich direkt am Ort der Behandlung, beeinflusst durch die Nervenreizung aber auch innere Organe und wirkt auf das vegetative Nervensystem ein. Die Muskulatur entspannt sich, die Atmung wird vertieft, der Kreislauf angeregt und die Verdauungsorgane beeinflusst.
Als Urheilmittel ist die Massage eines der ältesten Heilmittel überhaupt. Die Berührung der Hand auf der Haut alleine löst im Körper Reaktionen aus, welche sich örtlich und auf den ganzen Körper auswirken. Darüber hinaus wirkt die Massage positiv auf die Psyche des Menschen im Sinne der Entspannung, Beruhigung und des allgmeinen Wohlbefindens.
Eingesetzt wird die klassische Massage als Entspannungsmethode, zur Linderung von Beschwerden, vor allem am Bewegungsapparat und zur Vorbeugung solcher.

Anwendungsmöglichkeiten:

  • Verspannungen
  • nnere Anspannung, Stress
  • Verhärtungen des Bindegewebes und der Muskulatur
  • Rückenschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Gelenkprobleme

 

Muskeldehnungen

Durch Muskeldehnungen wird die normale Muskelspannung wieder hergestellt. Verkürzte Muskeln können ihren Ursprungszustand, das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung wieder erreichen und so zu einem physiologischen Bewegungsmuster gelangen.
Muskelverkürzungen entstehen durch chronische Muskelverspannungen, sowie durch Fehl- und Schonhaltungen aufgrund anderer Erkrankungen (Gelenke, Bänder, Sehnen). Diese wiederum erhöhen die Muskelspannung und die Verkürzung bleibt erhalten oder verstärkt sich zunehmend.
Wo nötig werden von mir solche Dehnungen in die Therapie mit eingebaut und gegebenenfalls Übungen für zu Hause mitgegeben.

Triggerpunkt-Therapie

Ein Triggerpunkt ist ein Ort erhöhter Reizbarkeit in einem verspannten Muskelfaserbündel (Dauerkontraktion). Die Stelle ist auf Druck schmerzhaft und erzeugt ein für den Muskel typisches Schmerzmuster, welches in Ruhe und/oder Bewegung aktiv ist.
Durch die erhöhte Spannung ermüdet der Muskel, es folgen Stoffwechselstörungen und Ablagerungen im Muskelgewebe, wodurch sich die Spannung wiederum erhöht.
Die Behandlung erfolgt mit festem Druck auf den lokalisierten Punkt. Durch die entstehende, kurzzeitige Ischämie aufgrund des Druckes und den erneuten Bluteinstrom beim Entlasten können sich die verkrampften Muskelfasern lösen und die physiologische Grundspannung des Muskels wiederhergestellt werden.